Πεπόνι
Λατρεύω το πεπόνι! Ειδικά την τορπίλη! Επιπλέον, έχω μάθει να τα επιλέγω έτσι ώστε να είναι σχεδόν πάντα σαν μέλι!
Εκτός από την πολύ φωτεινή του γεύση, το πεπόνι περιέχει πολλή βιταμίνη C. Τρώγοντας 200 γρ. πεπόνι θα έχετε καθημερινή πρόσληψη ενός πολύτιμου αντιοξειδωτικού που σας κρατά υγιείς και νέους.
Το πεπόνι έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία υποστηρίζει την υγεία των ματιών, του δέρματος, των οστών και του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Το πεπόνι είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο είναι σημαντικό για την καρδιά, τους μυς και τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
Και δεν πετάω ποτέ τους σπόρους του πεπονιού, αλλά φτιάχνω αμέσως πεπονόγαλα από αυτούς!
Είναι η εποχή του πεπονιού, γι’ αυτό μην το προσπεράσετε…